左投邁利以1年約迴歸釀酒人。 法新社
釀酒人隊今天宣佈與老將左投邁利（Wade Miley）達成1年850萬美元續約，他將進入生涯第14個賽季，當受訪時談到爲何選擇續約老東家，邁利出乎意料地回覆：「聽兒子的話。」
邁利本季繳出9勝4敗、3.14防禦率數據，季末拒絕與釀酒人隊的共同選擇權，不過最後仍選擇重返老東家，「首要的是，比起在哪裡打球，我需要真正反思自己是否百分之百能投入比賽，我喜歡這裡，我的家人也是。」
邁利生涯效力過8支球隊，包含同屬國聯中區的釀酒人、紅人、小熊，邁利提到希望能待在國聯中區，而兒子傑布（Jeb Miley）和新總教練墨菲（Pat Murphy）兒子的好關係是自己做出決定的關鍵，「我的兒子說我必須爲釀酒人投球，不然就退休。」
邁利今年投球表現可以用穩健兩字形容，23場先發有12場失分爲1分或更少，且只有3場失分超過4，在伍卓夫（Brandon Woodruff）離隊、伯恩斯（Corbin Burnes）陷入交易傳聞後，有望開季站穩釀酒人輪值。
邁利說：「我一直在訓練，現在身體感覺非常好，期待進入下個賽季，這聽起來很瘋狂，但我想先發30場比賽。」
▲吳念庭。（圖／記者李毓康攝）
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記者陳立勳／臺北報導
日本職棒西武隊臺灣好手吳念庭今天宣佈離開日本，決定返臺發展，富邦悍將握有明年中華職棒季中選秀狀元或是榜眼籤，富邦悍將領隊林華韋表示，「非常有興趣網羅。」
2015年吳念庭加入西武隊，生涯一軍累積981個打數，敲出220支安打，16支全壘打，108分打點，打擊率0.224，今年曾經入選世界棒球經典賽與亞運中華隊國手。
富邦悍將今年戰績墊底，明年選秀順位有待臺鋼雄鷹抽籤決定，很有可能獲得狀元籤，最差也有第二順位，同樣有很高機率可以選到吳念庭。
聽到吳念庭宣佈返臺消息，林華韋表示，「剛剛有聽說吳念庭回來的消息，吳念庭是一個好選手，一定會好好評估，進一步瞭解，有機會選到，當然對他有興趣，有機會先進一步去了解想法。」
林華韋表示，「吳念庭絕對是一個好選手，非常有人緣，球技沒話說，是國家隊等級的選手。」
比達爾：不明白加納喬爲何模仿C羅慶祝，他不能處在偶像的陰影中
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直播吧11月28日訊 英超第13輪，曼聯客場挑戰埃弗頓。比賽第3分鐘，達洛特送助攻，加納喬逆天倒鉤破門復刻魯尼名場面，隨後模仿C羅的招牌Siu慶祝！
對此，前尤文、拜仁中場比達爾評論道：“可怕的進球。唯一糟糕的是，或者說我不明白的是，他爲什麼要像C羅那樣慶祝。我不明白爲什麼不以自己的方式慶祝，併爲自己揚名。”
“加納喬已經是一名大牌球員了。C羅是他的偶像，這很好，我對此表示尊重，但加納喬必須爲自己正名，否則他將永遠處於偶像的陰影裡。用不同的方式慶祝吧！這是一粒偉大的進球！”
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WWE年度大賽摔角狂熱（美聯社資料照）
退役WWE職業摔角女星桑妮（Sunny，擂臺名）去年3月在美國佛州酒駕撞傷75歲男性Julian Lasseter，導致他送醫不治。當地檢方求處26年徒刑（二級謀殺），桑妮聆聽判決前仍在落淚求饒，她向被害家屬道歉：「我知道言語無法彌補你們，但我每天都想着你們。」法官最後判決她17年半徒刑，加上出獄後實行8年感化，終身吊銷駕照，桑妮沉默地被帶離法庭。
今年50歲的桑妮本名Tammy Sytch，她年輕時身材非常火辣，1992年加入職業摔角，1994年加入WWE，她在2011年入選WWE名人堂。1997年，花花公子雜誌開出6位數美元的高價請桑妮拍裸照，她沒有接受，多年後她自己在OnlyFans平臺賺錢。
桑妮有厚厚一疊犯罪史，包括入室盜竊、持械恐嚇、肇事逃逸、違反家暴保護令、危險駕駛，在肇事致死案件之前，她已多次因酒駕被捕。根據目擊者描述，桑妮駕車高速追撞前面停等紅燈的車輛，導致該車駕駛傷重而死，還波及另一輛車的兩人受傷，她被捕時酒測值超標3.5倍。
法庭當時讓桑妮22萬美元交保（新臺幣692萬），但考量到她有危害社會的疑慮，6天之後撤銷保釋將她捉回。桑妮最初不認罪，今年8月改爲不答辯，她從去年3月至今都被關在看守所。法官判決17年半徒刑、8年感化，加起來差不多就是26年。
※中時新聞網提醒您：酒駕害人害己、未成年者請勿飲酒
本站體育3月24日報道：
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當肌肉僵硬或者疲勞時，跑者的感覺是不舒服的，此時就體現出了拉伸的重要性。那麼，跑步前後是否都需要拉伸呢？拉伸的方式又有哪些不同？
跑前動態拉伸
早晨起牀後，一般都會感覺到肌肉處於僵硬緊繃的狀態。如果此時直接開始跑步的話，很容易出現肌肉拉傷的情況。跑者要想避免這種情況的發生，就要在跑步之前對肌肉進行拉伸。
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關於跑步之前的拉伸運動，曾存在多年爭議，主要是靜態拉伸和動態拉伸的爭議。不過，現在已經有諸多研究表明，並沒有證據能表明靜態拉伸有助於提升跑者表現或者預防受傷，甚至有證據顯示它會增加受傷風險。
所以，跑者在跑步之前需要做的是動態拉伸，也就是在活動中拉伸肌肉，讓肌肉受到刺激而復甦，爲跑步做好準備。常見的動態拉伸練習包括踢臀跑、高擡腿、雙腿搖擺、弓箭步、深蹲跳躍等。只需花費10-15分鐘，就能通過這些練習激活肌肉，同時加快心率和血流，提高核心體溫，爲即將開始的跑步做好充分準備。
跑後靜態拉伸
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跑步之後肌肉處於疲勞狀態，有的肌肉還比較緊繃，此時也需要拉伸。腓腸肌羣、膕繩肌、髖屈肌、髂脛束、股四頭肌等，是跑後拉伸的重點部位。
跑後拉伸則適合靜態拉伸，也就是讓肌肉長時間保持一個動作，有利於延長肌肉，緩解肌肉疲勞。而且，跑後拉伸能加快跑者的身體恢復，排出乳酸，防止延遲性肌肉痠痛。
以腓腸肌羣的拉伸爲例。跑者可以面對一堵牆站立，距離牆約一步的距離，然後將右腳向後撤一步。右腿確保不彎曲，左腿膝蓋彎曲，身體向前傾，雙臂伸直，雙手掌心觸碰到牆壁。這可以拉伸到右腿的腓腸肌羣。然後左
亞冠賽場實施暴力行爲，韋世豪被停賽三場
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11月22日，亞足聯公佈了最新的紀律處罰通知，武漢三鎮球員韋世豪因爲“用膝蓋頂撞對手臉部的暴力行爲”被追加停賽2場比賽，再加上紅牌自動停賽1場，他將被禁賽3場比賽，此外，他還需要上交1000美元的罰款。
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根據亞足聯的公告，在11月8日進行的亞冠小組賽J組第4輪武漢三鎮客場對陣河內的比賽中，韋世豪用膝蓋擊打對手臉部，被當值主裁判認定爲暴力行爲，並直接出示紅牌將其罰下。
此外亞足聯還在處罰通知中表示，韋世豪已被告知，若有再次類似的違規行爲，將遭受更嚴重的處罰。
瀟湘晨報綜合報道
本站體育10月29日報道：
足協盃1/4決賽第二回合，上海海港vs大連人。
上海海港首發：12-陳威（U23）、13-魏震、15-李申圓、21-於海、23-傅歡、20-楊世元、25-買提江、36-阿布拉汗（U23）、9-保利尼奧、11-呂文君、39-胡靖航
上海海港替補：22-杜佳、6-蔡慧康、8-奧斯卡、14-李聖龍、16-張華晨（U23）、18-張一、26-陳純新、27-張衛、28-賀慣、33-劉祝潤（U23）、52-陳序煌（U23）、53-呂坤（U23）
大連人首發：12-徐嘉敏、14-黃嘉輝（U23）、15-趙健博（U23）、33-王獻鈞（U23）、37-楊浩宇（U23）、18-何宇鵬（U23）、22-董巖鋒、35-萬鈺（U23）、40-朱家漩（U23）、24-陶強龍（U23）、34-王振澳（U23）
直播吧11月22日訊 世預賽C組第二輪，國足0-3不敵韓國。賽後，擔任解說的李毅進行了比賽總結。
“縱觀整場比賽，0-3的比分我覺得是完全可以接受的，畢竟我們要看到中國足球和韓國足球的差距，對手擁有孫興慜這樣的頂級射手，水平確實高出了我們太多。”
“對我個人來說唯一不能接受的是，我們的三個丟球不應該。一個點球、一個角球、一個定位球，如果我們做好細節，這三個丟球是完全可以避免的，或者只丟1-2個。我覺得揚科維奇541的戰術很好，但是丟球太早了，打亂了部署。至於換人名額，我也覺得有一點瑕疵，球隊在換完5個人後沒有發生變化，這也需要我們去總結。”
“最後我想說的是，雖然這場輸了，但我們的目標是進入18強賽，在後面兩場對陣新加坡、主場對陣泰國的比賽很重要，這3場比賽決定我們能否進入18強賽。讓我們一起爲中國隊加油。”
樂天桃猿隊樑家榮。記者邱德祥／攝影
樑家榮打拚10年，今年第一次以個人獎項得主的身分參與頒獎典禮，比起自己的感動，他笑說兒子比自己更感動，從出生那一刻就哭到現在。
樑家榮今年收穫打擊王、最佳十人三壘手，寫下大豐收的一年，「對自己來說，明年要更精進自己，今年有這樣的表現，大家勢必會對我有更多着墨、不同對戰方式，這是更努力的起點。」
他笑答，今天可以站上頒獎臺，兒子超感動，「從出生那一刻就開始哭，哭到今天早上還在哭。」語氣中無奈透露初爲人父的辛苦，但他說這都是幸福的累，「練球累，是因爲期待在場上有好表現，他在哭，我也覺得我需要給他更多溫暖，嘗試各種讓他不哭的方式。」包括丟起司片到他的臉上。
樑家榮在2013年高中生選秀第一指名踏進職棒，2014年就拿下二軍打擊王，今年稱霸一軍，一、二軍都拿過打擊王爲史上第二人，前一人爲張正偉，先後於2009及2011年拿下一、二軍打擊王獎項。
回顧這一路走來，樑家榮感觸很深，「不要放棄在場上的每個機會，只要還在這個環境，都有機會爲自己爭取發光的機會，也許哪天你的努力會兌現。」
今年可以開低走高，樑家榮感謝學長的幫助，「今年讓我學習到怎麼和低潮共處，去面對接下來的比賽，不可能每天狀況都很好，參考學長給的建議，向他們取經，自己也受益很多。」他特別提到陳俊秀、朱育賢的幫助，談到陳俊秀提出自由球員申請，樑家榮直言希望他不要離開，「是一個很好的隊友、很好的學長。」
MLB》大谷翔平改當外野手？業界高層：他跑得很快
先婚后宠:Boss很深情
天使球迷穿着大谷球衣進場。（美聯社資料照）
大谷翔平因爲右手肘韌帶受傷，明年只能打擊無法投球，不過有球隊高層認爲大谷可以守備外野，而不是隻擔任專職的指定打擊。現在球團高層談論大谷要比較小心了，不能泄露任何談判過程。美媒The Athletic記者Ken Rosenthal引述該位高層的話：「如果他不能投球，他還可以當外野手，或許是中外野，在他生涯這個階段，他的速度真的很快。他是頂尖的棒球選手，他至少可以守備右外野。」
菜鳥時期的大谷在日職擔任過62場外野手，守備率0.990，但是很多年沒有這麼做了。進入大聯盟天使隊之後只在2021年守過7場外野，包括1場左外野、6場右外野，每次只守1個半局，總共7.1局，幾乎沒累積什麼經驗。
大谷的現況也被某位美聯高層比擬爲阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi），「他們是同一種模板。」梅西加盟美國大聯盟之後，邁阿密國際這支缺乏觀衆的弱隊竄升爲最受矚目的球隊，票價漲翻天、球隊賺大錢，甚至邁阿密要爲此建設新球場。
美國記者Ken Rosenthal指出，大谷的市場威力還是比不上梅西，他對於洋基、道奇這類豪門的票房幫助有限（球隊本來就很受歡迎），規模小一點的球隊才能享受大谷的市場號召力，例如遊騎兵與天使。